Module MoodTracker

Suivez votre bien-être émotionnel et mental pour une meilleure gestion de soi.

Pourquoi utiliser le module MoodTracker ?

Le module MoodTracker de Modul' est un outil puissant conçu pour vous aider à suivre et à gérer votre bien-être émotionnel et mental au quotidien. En vous permettant de noter et de suivre vos émotions et vos humeurs, cette fonctionnalité vous offre un aperçu précieux de votre état d'esprit, vous permettant ainsi de prendre des mesures proactives pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.

[IMAGES du module]

Comment ça fonctionne ?

Pour commencer, créez une entrée de journal pour enregistrer vos émotions et vos humeurs du jour.

Ensuite, sélectionnez votre humeur principale parmi les options disponibles ou ajoutez une note personnalisée pour décrire votre état d'esprit en détail.

Vous pouvez également ajouter des tags ou des catégories pour organiser et filtrer vos entrées de journal en fonction de vos besoins.

Les avantages du module

• Suivi précis de votre bien-être émotionnel et mental
• Prise de conscience de vos schémas émotionnels et de vos déclencheurs
• Identification des facteurs de stress et des moments de bonheur
• Amélioration de votre gestion de soi et de votre santé mentale

Les modules complémentaires

• Le module Todo List fonctionne en synergie avec le module MoodTracker, vous permettant de planifier et de suivre vos activités quotidiennes en fonction de votre humeur.
• Le module Calendrier peut être utilisé en combinaison avec le module MoodTracker pour planifier vos activités et suivre votre bien-être émotionnel sur une base régulière.

Avec le module MoodTracker de Modul', vous pouvez suivre et gérer votre bien-être émotionnel et mental de manière proactive, vous permettant ainsi de vivre une vie plus équilibrée et épanouissante.